苦しいあがり症から解放される時が来た（願望）

あがり症を克服するのは難しい

あがり症を克服できないと悩んでいるあなた

残念ですが克服するのは非常に難しいです

だから、あきらめてください

あきらめたとき、あがり症から解放されます

今すぐあきらめて、楽しいことだけに集中しよう

これは苦手なこと、トラウマ、全てに共通します

あきらめが肝心っていいますからね

現実逃避上等、逃げ恥覚悟、自分本位で何が悪い

嫌なことを考えて、苦しんでいる時間はありません

さあ今すぐあきらめて、あがり症から解放されよう

あがり症は人生損します

あがり症は社交不安障害（SAD）に含まれます

他人からどう思われているか過剰に反応してしまうことです

反応する状況は人それぞれ異なります

それに、反応する状態も人それぞれ異なります

「あなた」にそこまで興味ありません

意識していようが無意識だろうが、他人からどう見られているか

すごく気にしています

でも、気にしている相手は自分のことをそこまで見ていません

見ているけど、気にしてません

実際「めっちゃ緊張してる」とか「ん？どうした」みたいに

思われているのは間違いありません

だって、逆の立場の時思ってますからね

思われていいんですよ

それがあなたの弱点、弱み、苦手なだけです

ただそれだけのとこです

みんなが出来て自分だけ上手く出来ないことなんて、たくさんあります

出来ないことに目を向けるより、自分がみんなより出来ること、

楽しいことに目を向ける方が、何も考えないでいられる

もっと自分と向き合う

他人を意識するあまり自分と向き合えていません

もっと自分本位、自己中心でいいんだと思います

極論、自分を好きになればいいんです

自分を好きになれば、嫌なところも許せるし、気にならなくなる（はず）

『愚民どもに私の素晴らしい声を聞かせてあげよう』

『何もしらない下等民族に私の字をみせてあげよう』

『私が最強！最強は私！』

というくらい、上から目線で臨んでみよう

【余談】体が勝手に反応するをどうにかしたい

やはり、医療機関への受診をお勧めします